Autor: Milan Vidlák

Zkušený yogín s mnohaletými meditačními zkušenostmi. Experimentátor se změněnými stavy vědomí a tajnými technikami na ovládnutí mysli.
Základy meditace část 4. – Meditace vedoucí do nitra

Základy meditace část 4. – Meditace vedoucí do nitra

Spousta vážených „guruů“ doporučuje a učí meditace vedoucí do našeho nitra a díky nim zakusení vlastní podstaty, která může poskytovat mimo jiné i silné vnitřní naplnění a pocity lásky. Pokud máte zkušenost s pozorováním vlastních myšlenek (více se případně dozvíte v prvním díle tohoto seriálu), víte, že jsou nestálé, mění se. Některé přicházejí jako by odjinud a některé můžeme tvořit

Read more
Základy meditace 3. část – rozvíjení myšlenky

Základy meditace 3. část – rozvíjení myšlenky

Jelikož  jsme se již naučili, jak docílit mentálního uvolnění, mělo by pro nás nyní být snadnější rozvinout určitou myšlenku – určitý plán nebo vizi – a to do takové míry, abychom zřetelně viděli minimálně první krok, kterým ji začneme zhmotňovat v realitě. Jednoduše splnitelné přání, myšlenky nebo idee (jako například jít na jógu nebo do posilovny) se dají aplikovat relativně

Read more
Základy meditace 2. část – hlubší pozorování vlastní mysli – mentální klid

Základy meditace 2. část – hlubší pozorování vlastní mysli – mentální klid

Pokud jste praktikovali pozorování mysli-myšlenek (viz první díl seriálu), mohli jste si po nějakém čase všimnou, že jedna z možností, jak se nejjednodušeji dostat do stavu hlubokého klidu, je uvědomění si, že ty myšlenky které nám napovídají, jak nám nejde meditovat a proč to nejde, jsou právě ty, které je potřeba klidně pozorovat. Všechny myšlenky či vnitřní pohnutky, které vám

Read more
Základy meditace 1. část – pozorování vlastní mysli

Základy meditace 1. část – pozorování vlastní mysli

Úvod k sérii článků Základy meditace Ahoj rebele, jsem Milan Vidlák, před 6 lety mi „výlety do nitra“ přinesly mnoho pozitivních změn a celý můj život se začal příjemně měnit. Byl jsem více aktivní, ať už ve sportu, profesně či osobních vztazích, a zejména vztah ke mně samotnému se proměnil v pohádkovou radost. Když mi Jirka v roce 2015 vykládal

Read more